gym 不FUCK？

gym裡光怪陸離的事情 不斷發生
我其實還蠻期待的。

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前些日子我已經離開fitness first
之後在celebrity free trial三個星期
而現在我join 了 gorgeous fitness

這裡設備還算可以 一共有四層樓

底樓
有cardio的跑步機腳車等
一間跳舞的class 和gorgeous賣衣服的boutique
在角落 個隔出了個小房間 裡頭是一部烤人肉曬黑機
看過final destination的人
應該都記得那兩個美女一分鐘變 格格 燒豬的鏡頭
暫時還沒有詢問價錢 遲些還想真的去曬一下
總好過每次在太陽底下曬
會很傷 雖然我喜歡太陽

第二樓
有個大課室 供群體運動
有個bar 賣飲料 也有賣三文治
也有一個pool桌球台 和電視機
而樓梯上來左右就是更衣室和沖涼房
也有三溫暖和蒸汽房
廁所設計是黑白加黃燈
更衣室不大 在黃金時段
人擠人 被人撞到屁股 絕對不是故意
你要撞人都可以
沖涼房大概有七八間
裡頭昏昏暗暗 藍色ikea浴簾就是門
間隔是一道磨砂透明玻璃
在你隔壁沖涼的身材如何
不刻意去看也能一窺究竟

第三樓
有個平地擂台 cycling房
幾部gym機器 （多過leisure mall fitness first)
free weight的私家重地

第四樓
這裡重點在於多部跑步機和cardio機器
也有一間給父母親寄托小孩的玩樂房

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這裡其實沒有怎樣不好的
只是 週末 你會看到一些家長帶小孩子來
我這才知道 原來gorgeous fitness是family gym
小孩子是可以來玩的 所謂的玩 不是運動喔
有的他們真的是來玩 在free weight地帶跑來跑去
嬉戲作鬧 父母有時根本也不理
我非常留意這些小孩子 我在看會不會不小心跌倒敲破頭之類的
然後第一時間走過去 踩兩下 伸出援手

幸好遇到這種family的時機不多

但是去到哪一間gym都一樣
總會有一些三五知己 平時沒有辦法相約喝茶聊天
在gym裡死命強逼別人聽他們的高談論闊
口沫橫飛之際 霸住machine 動作多多
好像apes從動物園跑出來了 不吼兩聲都沒人留意他們

最奇怪的是
冷氣時常不冷或者不開
窗口反而會無端端開啟着
是要省電還是要跟我們說
做運動最好不要開冷氣

在沒有冷氣之下 其實會更加疲累的
雖然我知道開冷氣運動是不好咯
我給錢來這裡gym就是要有冷氣
不然我不會去老式的健身室啊？

最近發現很多fitness first裡看到的臉孔
都出現在gorgeous了 最熟悉的莫過於上次我在gym FUCK裡寫過他的
那個讓啞鈴懷孕的他 怎麼突然出現在這裡了？

那幾次我細心觀察他
他最近改邪歸正了
注重安全了
沒有再隨便就慾望衝擊起來

他變得溫文儒雅
只是偶爾戴起耳機
穿著一身hip hop蓋頭外套
做兩下推動機器動作
就搖擺身體跳起舞來

他不再發出任何聲音
所以我想 他應該是決定不再gym裡fuck了



話說也奇怪
這個不fuck了
那個卻fuck了起來

這個新男 一舉重就fuck
他的朋友說他 做麼fuck fuck聲

他回答說 他不fuck出不到力～！

喔？

like a G6

今晚有两位久违的友人打了电话给我聊天，还真好，偶尔有人想起我。哈哈。谢谢你啊。

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跟fitness first说Byebye之后，无gym约一身轻，却觉得像无主孤魂，若有所失咯。

于是前天我已经去midvalley 的celebrity报到，昨天正式开始三个星期免费的试用期啊。

一走进去，就遇到人喇！跟他hi了之后，就去拿了毛巾上楼去。这里很大，大过fitness first咯。
人很多啊，有点拥挤的感觉，不过器材都还算蛮新的。时间关系，我也匆忙地跑步十分钟在做些简单的器材运动，就走了。

今晚，我又去了puchong的gorgeous询问。四层楼高，器材还算齐全和干净，可是价钱已经起了，因为七月，已经有第二间branch开张。啊，我又慢了一步，但是比起来，还是比celebirty and fitness first 便宜几十块。

celebrity的三个星期试用期完了之后，我将报到gorgeous咯，反正去midvalley的话，还得付rm2的泊车费。我去gorgeous又靠近我家，才十分钟车程，只需要给rm1.6的toll fees。

好精打细算咧，没错，通货膨胀！生活艰苦。

虽然昨天才买了一个钱包和一双鞋子。 呵呵。自打嘴巴。



就是因为这样挥霍，所以才需要更节俭啊。

这‘因为所以’的造句还合逻辑吧我想。

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很多人喜欢more than words,我是唯一唱反调的。从来就觉得这首歌，旋律慢得一点都不浪漫，不懂是不是没有听到一个好听的声音唱这首歌，一直让我不怎么喜欢这首歌。

也因为不喜欢，所以也没有真的练习唱过，每次都假假推掉不唱。哈哈。这次又被逼要唱了，不懂明天可不可以趁着一片混乱的当儿，混水摸两只金鱼，就可以不唱这首。

若没有意外，marry you还是会唱吧我想。

至于david cook的always be my baby,我还是觉得mariah carey的轻快，好听过这版本的故作深情咯。

现在把婚宴的歌抛一边，听着like a G6,三个不同mix。让自己high起来，比结婚还要high咧！

（星期六晚要去ipoh唱婚宴咯。两个小时的车程，希望不会塞车也安全抵达咯。）

天雞

五月，將是我在fitness first的最後一個月。

上兩個星期，卻才第一次去menara axis的fitness first。

因為跟他在Pj吃了早餐，就順路去了那邊gym。

那地方大很多，那裡週末也算還好，不算人多。

我如常地去適應一個新的地方，混了一下子，就熟了。

那天是第一次，結果第一次就遇到了笑話。

當我沖好涼準備要打開Locker的時候，竟然鎖匙插進拔出大力輕力都無法把Locker打開。

我在locker room四處張羅清潔工人，要他們下去樓下幫我叫“開鎖佬”來，結果平時走來走去的清潔工人，竟然不見半個影子。

竟然想要沖下去樓下counter去，可是只圍一條毛巾，會不會很搞笑？！

我就看看哪個長得比較友善的臉正要離開locker room的，幸好還是有貴人啊。

開鎖佬上來了，不過是技巧性地把鎖匙插進，轉動兩下就開了。

害我差點著涼咧。

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昨天也是去menara axis。

這次好很多，Locker可以開可以鎖，我換上運動鞋，衣服……

然後又發現忘記帶短褲喇！ 連忙打電話求救，幸好好心人在對的時刻出現。

過了半小時，我過去附近跟他拿短褲。

哇，是一件鮮豔黃色短褲。

當我在蹲上坐下的時候，都得非常小心的避免春光乍洩。

稍有差池，洩露天雞。

body combat日+ 戲炬獎

今天終於去了body combat。

連續跳來跳去一個小時，還真的好玩到極點！

比起body jam，body combat的確需要更大的體力和毅力。剛才才開始十五分鐘，全身已經濕完了。

好不容易才撐完一個小時，全身的螺絲都掉落滿地。

褲子是沒破，只是忘了帶多一件衣服去換，冲好涼出來，嘗試用吹風筒把衣服吹乾，吹了五分鐘，乾不了多少，還是穿回這件汗衫。

之後，去了家附近的咖啡店吃了雲吞面，再到100yen的店走了一圈。買了一件rm5的棉質黑色t shirt，啊，gym又有多一件t shirt穿咯，雖然好像有點窄，或許就在家穿好了。

減肥瘦了之後，現在名正言順可以說要增肥了。

如果你是脂肪請走開，我只要肌肉。


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去了戲炬獎回來。

巧合的是涵奕佳佳派仔洪坐在我身後而已，他們拿獎的時刻我也high翻了！
身旁的謝佳劍拿了新人獎後也迫不及待拍照放上fb分享！
lelio popo kk & yaileong瘦fit去！
season的佛學會和五連拍！
stevensunny還是和以前一樣青靚白淨！
兩位記者朋友又要忙寫戲炬獎的稿喇！

祝賀的祝賀了，恭喜的恭喜了，加油的也給加油！！

任務完成，功德圓滿！！

gym FUCK

他走過來指着地上的Locker鎖匙問我，這是我的嗎？我說是我的。

他笑笑掩飾着慌張地走開繼續去尋找他遺失的鎖匙。

在gym裡我也遺失過locker鎖匙，幸好有位好心人拾到了把它放在櫃檯，並沒有打開我的櫃子掃光我櫃裡的東西。

還有一次是放在沖涼房裡，忘記拿出來。

經過好幾次的忘記之後，也就沒有再發生了。反而是我家的鎖匙，不翼而飛。



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我並沒有要變成乳牛，雖然我覺得可以的話其實也不賴。

我現在努力把脂肪先揮走，再來增肥。

我現在又瘦去了呢，那些不能穿的衣服都可以穿了。

我要回檳城把床底的那箱不能穿的衣服都拿出來，不過時的還可以再穿。

難得可以這樣子，雖然是瘦得楚楚可憐了，心中充滿喜悅呢。哈哈。



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他指着我肚子說，果然瘦去，還有兩粒了！

兩粒？有咩？我快點去找鏡子。兩粒？這個是兩粒咩？是哪兩粒啊？

不理上面下面還是中間的兩粒了，總之我繼續這樣健身下去，半年一年兩年三年，總有點成績來鼓勵一下吧。




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上次在檳城的gym，有個女的突然失控，叫床連連！

原來是拼了最後一分鐘在划“船”，於是就啊 啊啊啊 ～～～～！！！

嚇到大家臉紅耳赤，無辜地高潮四起。

在gym裡，通常那些uncle,在做什麼都好，都是很沒有照顧器材，都大力地推丟打踹！
是要顯示自己很man喔？要咩？多讓人反感，聽到那些砰砰砰，還有那氣喘如牛的呻吟聲，
有些還加些口氣味一併地送給大家！

那天在free weight那邊，突然聽到有人在大喊fuck fuck fuck!!!

哇，在健身室就fuck了起來，還真high！

別過頭去看一下，原來是他一個年輕戴眼鏡的乳牛弟弟，
舉很重的啞鈴，然後拼命在FUCK啞鈴!

還一共FUCK了四sets。

後來，啞鈴“有咗”！


ps:“有咗”是廣東玩味詞，指懷孕。


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Ryan Reynolds - 最近這位帥氣乳牛的新戲 Buried 記得要看喔！
非一般的電影，90分鐘都是看他一個人在棺材裡表演。

健身味

今天在做着sit up的時候，嗅到一陣飄香榴槤味。

只能說香，因為很多愛人吃，我就有時愛有時不愛，可是在一個健身斗室裡，嗅到榴槤味，必定是人的嘴巴裡傳出來，如果是吳彥祖，那就賺到，誰知是不是那個八兩金傳來啊。

健身房千奇百怪的人都有，我也是其中一個。我說人人，人人說我。哼。

我通常去的兩間健身房，那麼巧都有四個人組合的私人好友集體集訓，一樣機器或動作，四個人輪流搞。一個人操着自己的肌肉，三個人就在旁邊訓練嘴巴肌肉，避免下垂。

累死mall這裡的四個人，個個牛高馬大，講話都是用喊的，動作多多扮有型。哎喔唉mall的四個人就比較安靜，但也靜不了多少，但裡頭就有個潛質模特兒look，所以還可以有點不介意。只是到了四個人輪流操一個機器而剛好我要用的時候，火就滾。四個人搞到來都要等半小時了，真是沒腦。

話說回來榴槤味，前幾天我還嗅到腸胃不好的屁味、風油味、嘔吐味、衣服臭酸味、千年狐臭味、印度風味……要什麼有什麼，one malaysia味。

說到健身房，最耐人尋味的當然是Locker room。你可以選擇性的全裸狂奔，弹跳蹲站，隨便你。你也可以坐在那邊慢慢透氣，吸盡精華，觀賞春光乍現的一刻。你也可以訓練你嘴巴的肌肉和喉嚨內層頂不到的部位，高談論闊說你投資幾百萬的事情。



當然,locker room裡還可以選擇掉了紅色底褲。



ps:送首歌給紅色底褲的主人。不懂會不會不敢認是他的，反正也不是ck，主人也許假假看不到，走掉。臨走還把底褲踢進椅子下。

至少還有shape

過了一個好吃懶做的周末之后，大家就會沖著去辦些比較正經的事來彌補一下周末的放縱。因此銀行、郵政局、申請護照……都會擠滿人，就連我去的健身房也人山人海，沒有救生圈就肯定被淹沒。

多的人數是幾乎沒有一個locker是空著的，還需要站在那邊等看那個高矮肥瘦不想干了，我才可以進去干我的。

這是什么啦，干來干去，其實也不過是大家不想肥。

肥有那么可怕嗎？有，肥會讓你減少很多機會，比如擠進一個多人的電梯，你會擔心它會發出尖叫。

我現在其實不是在減肥，我只是要fit，至少還有shape。

今晚我避開人山人海的gym，因為要去給朋友請吃日本餐。

一旦沒去gym都覺得自己罪孽深重，我要存好心做好事說好話寫好野……
其實也不夠的，于是剛才中午拿了半小時去跑步彌補一下心態的失衡。

“不好意思三好，偷了你的招牌。”

還是唱歌來結尾吧……

全身fat我也可以放棄
至少還有shape值得我去珍惜爭取
而fat在這里
就是生命的刺激……

健身房

香港友人问我槟城有健身房的咩？

咩的意思是质疑槟城哪有像样的健身房。怎么会没有，虽然槟城的人，健美强壮的不是很多，但不代表没有。我一口气list了出来，他才说好好好。

大的健身房，在槟城其实不少，小的也很多，甚至那些旧到还叫健身社或中心的还是一大把。

我选择了这间健身房，因为就在我家附近，走路的话只需要三分钟，如果幸运给狗追的话，大概三十秒可以到了。我当然不要那么幸运，所以都是驾车过去。

这健身房不大也不小，大概有十架跑步机、十架脚车、五架云上飘……加上其他十多架装胸作势的机器，后面还藏着大只佬才蛇得进去的洞穴，里头翻云覆雨，人人狂飙汗水。健身房当然也少不了那些瑜伽等课程的斗室，这斗室也算蛮ok，大概挤得进二十个人做瑜伽。

健身房有个小客厅，有电脑可以上网，可是呢，每次都上不到网，不然就是速度慢到你做了一百下sit up回来，它还在爬着。

这里没有三温暖、也没有泳池，这个还可以接受，最让人惊讶的是，这里没有冷气。没有冷气之下做运动最好，鬼不知道，流多多汗，等于排毒，可是跟几十个猛男猛女一起流汗排毒，感觉有点水乳交融，你呼的我吸，我呼的你们也在吸。最终我还是把这没有冷气的问题，化为乌有，努力和大家同汗一流，不分彼此。

如果说健身房是一个戒毒所，那么它楼下的mamak档就是贩卖毒品的蛇窝。

平时在那边跑步，还会隐约嗅到楼下飘上来的nasi kandar (印度咖喱饭)香味，被逼要用意念赶走诱惑，继续埋身搏斗，两步当一步地跑下去，大喊罪过。

前天，我在楼下无端端吃了nasi kandar，而且那么多天规规矩矩把晚餐给省略掉，真是功亏一篑，破肥戒。吃饱了，回家冲凉，休息一个小时，才回去健身房。以为这样会比较舒服，力大无比的拼两三个小时。结果，头一个小时，我浑浑噩噩地，像刚吞了一只小象的蟒蛇，在健身房的草丛里翻滚着。直到一个小时后，我才回过状态来，厮杀一番。

健身房里的人，来去就是那几个脸孔，我暗地里给他们取了不同名字，大家陌生的陌生，熟悉的熟悉，我也没有在那边认识了谁，连点头微笑都没有力气了，更别说任何搭讪或者趋前说hi的。

这次健身算是我给自己的最后一次机会，一次破釜沉舟的机会，没有回头了，不然就只有沉溺海里，用我的脂肪喂鱼去。

为了不让我的健身变得枯燥，我会不经意地留意观察其他人，可是又不能过于明显，这种耳听八方眼看四方的本能，用得非常适宜。

这些战友们，有肥有瘦有壮有弱有男有女…… 有粉红裤配青色衣头发蓬松女魔、有身材顶呱呱身高不过168爱讲话的娃娃男、一对胖版黑版方中信和一位友人一起健身的，所谓一起，是指他做了，他就跟着做，形影不离、有位走路左右不稳的白领男、有个最爱扭曲五官变脸的驴子、也有一个穿紧身裤像卖kuih talam的……

是的，我这次是真的给自己最后一次机会，也因为是最后一次机会，我必须用尽一切方法让自己力量充沛，开开心心去拼个死活来。所以，请原谅我把自己身体的痛苦，建在别人也同样痛苦的身上。

最后大家都获得快乐，对镜子里的自己给于一个满意和肯定的眼神，然后脚步蹒跚甚至颤抖着地离开健身房，连头都不准回呢。